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断食について

Q1

断食に行く前の準備は何かありますか?

A1)基本的には、断食を始める数日前からの減食をおすすめしています。ですが、どうしてもできないor長期滞在の場合は、いつも通りの食事でOK!断食にスムーズに入れるよう準備食をご用意します。また、標高1500メートルにある車山高原は、平地との気温差が5度から10度あるため、防寒具が必須です。帽子、サングラス、スニーカー等も散歩用にあると便利です。

Q2

断食をするとどのくらい痩せるんですか?

A2)年齢・性別・もともとの体重により、減り方は千差万別です。基本的には、1週間で3キロから5キロの減量が可能。ご自身の体調に合わせた無理のない断食生活をおすすめしています。

Q4

断食中に耐えられなくならないか心配です。

A4)当館では、本断食中も、お腹が減ったときには「自家製の酵素ドリンク」や「低速ジューサーで絞る生ジュース」を飲むことができます。一定のミネラルや生の酵素を取り入れることにより「今回は空腹感をあまり感じなかった!」「断食がスムーズにできて驚いた」など喜びの声も頂いています。どうしても苦しくなった時には、半断食に切り替えることも可能です!遠慮なく当館スタッフにお伝えください。これまで、案外、挫折した人はいません。自信なくても成功して帰る人がほとんどです。まずは、初めの一歩、ぜひチャレンジをしてみてください。

Q6

断食は生理中でも大丈夫なのでしょうか?

A6)はい、大丈夫です。断食を始めると、「予定日はもう少し先だったのに」と生理が早まる方が非常に多いようです。そのため、生理予定日が近い場合は、生理用品を持参することをおすすめします。
※急遽なった場合でも安心、当館でも生理用品をご用意しています。

Q7

断食中に運動しても大丈夫でしょうか? 

A7)もちろん大丈夫です。特に、ダイエット目的の方は、森散策や自然の空気を吸いながらのウォーキングをおすすめしています。当館から、3キロほどの車山高原はウォーキング・ハイキングには最適の環境!ぜひ運動がてら、歩いてみてください。

Q8

断食中は、何をしていたら良いのでしょうか?

A8)外出するなら、森散策・ウォーキング・ハイキング。当館は車山高原国定公園の中に位置します。山頂までも約2時間ほどのハイキング。360度のパノラマが広がります。朝早く登れば雲海見れるかも!(夏場週末は早朝リフトもあり)

室内なら、読書やDVD観賞など「自分らしい贅沢な時間」を過ごしてみてはいかがでしょう。晴れた日には、2階のサンルームで、ゆったり日向ぼっこも気持ちいいものです。

※月曜日を除く、毎朝8時〜自由参加「モーニング礼拝」あり

Q9

断食中、お風呂に入っても大丈夫ですか?

A9)断食中は、事故防止の為、シャワーのみでお願いしています。

どうしても温泉!の方は自己責任にて。

白樺湖に「すずらんの湯」、もう少し下に行けば「音無の湯」、「河童の湯」等ございます。

Q10

初めての断食でも

大丈夫ですか?

A10)当館に来られる半数以上が初めての方です。断食初心者の方も見事断食に成功され、自信をもって帰られる方がほとんど。どうぞ安心してお越しください。

Q3

煙草を吸っているのですが断食中吸っても大丈夫ですか?

A3)当館は、屋内・屋外どちらも全面禁煙です。車山高原の空気は格別においしいです!スモーカーの方も、ぜひこの機会に禁煙生活に挑戦されてはいかがでしょうか。

設備について

Q1

洗濯はできますか?

A1) 回200円で利用可能の洗濯機を設置しています。備え付けの洗剤もあり。

Q2

部屋は個室ですか?

A2) 基本的に全室個室、ツインをシングルユースにしています。お一人様ももちろん個室で滞在でき、夫婦やカップルの方は同室利用も可能です。

Q4

各部屋にエアコン・暖房はありますか?

A4) 冬場には、個室にも暖房器具を完備しています。
標高1500メートルに位置する車山は、夏は大変涼しい気候でエアコン入らず。真夏に来られるお客様には「最高の避暑地」として、毎年喜ばれています。

Q5

Wifiはありますか?

A5) 滞在中のお客様には、当館のFreeWifiをご利用頂いています。

Q6

アメニティグッズありますか?

A6) 当館は、断食を目的とした施設のため、ホテルのようなアメニティグッズはありません。

無料タオルあり。パジャマ、歯ブラシ、シャンプー、コンディショナー、カミソリ等、洗面用具は、お客様ご自身でお持ちください。(バスタオル1枚100円)

Q7

断食中に運動しても大丈夫でしょうか? 

A7)もちろん大丈夫です。特に、ダイエット目的の方は、森散策や自然の空気を吸いながらのウォーキングをおすすめしています。当館から、3キロほどの車山高原はウォーキング・ハイキングには最適の環境!ぜひ運動がてら、歩いてみてください。

Q8

断食中は、何をしていたら良いのでしょうか?

A8)外出するなら、森散策・ウォーキング・ハイキング。当館は車山高原国定公園の中に位置します。山頂までも約2時間ほどのハイキング。360度のパノラマが広がります。朝早く登れば雲海見れるかも!(夏場週末は早朝リフトもあり)

室内なら、読書やDVD観賞など「自分らしい贅沢な時間」を過ごしてみてはいかがでしょう。晴れた日には、2階のサンルームで、ゆったり日向ぼっこも気持ちいいものです。

※月曜日を除く、毎朝8時〜自由参加「モーニング礼拝」あり

Q9

初めての断食でも

大丈夫ですか?

A10)当館に来られる半数以上が初めての方です。断食初心者の方も見事断食に成功され、自信をもって帰られる方がほとんど。どうぞ安心してお越しください。

Q3

トイレは共同ですか?

A3) 基本的には共同ですが、トイレ・ユニット部屋付きのお部屋が3室ほどあります。
※通常の個室より1泊1000円UP

リトルリーグ

毎週土曜

午前11:30

サービスについての詳細をここに入力してください。繰り返して同じレイアウトを利用することができ、顧客に見やすくコンテンツを表示することができます。デザインのカスタマイズも自由自在。テキスト、画像、リンクなどのコンテンツを作成するか、Wix Code のコレクションと接続してください。サービスについて紹介しましょう。繰り返して同じレイアウトを利用することができ、顧客に見やすくコンテンツを表示することができます。パーツを移動するにはパーツをドラッグ&ドロップしてください。

 

サービスについての詳細をここに入力してください。繰り返して同じレイアウトを利用することができ、顧客に見やすくコンテンツを表示することができます。デザインのカスタマイズも自由自在。テキスト、画像、リンクなどのコンテンツを作成するか、Wix Code のコレクションと接続してください。サービスについて紹介しましょう。繰り返して同じレイアウトを利用することができ、顧客に見やすくコンテンツを表示することができます。パーツを移動するにはパーツをドラッグ&ドロップしてください。

Q1

断食に行く前の準備は何かありますか?

A1、基本的には、断食を始める数日前からの減食をおすすめしています。ですが、どうしてもできないor長期滞在の場合は、いつも通りの食事でOK!断食にスムーズに入れるよう準備食をご用意します。また、標高1500メートルにある車山高原は、平地との気温差が5度から10度あるため、防寒具が必須です。帽子、サングラス、スニーカー等も散歩用にあると便利です。

Q3

煙草を吸っているのですが断食中吸っても大丈夫ですか?

A3)当館は、屋内・屋外どちらも全面禁煙です。車山高原の空気は格別においしいです!スモーカーの方も、ぜひこの機会に禁煙生活に挑戦されてはいかがでしょうか。

Q5

帰宅後のリバウンドが心配ですが大丈夫でしょうか?

A5)断食生活によって、これまでの食事や食生活を見直す意識が自然と育ちます。自分自身の意識の変化が起こることで、帰宅後も気をつけて生活することができます。また、当館では、どのコースも回復食の回数を多めに設定しており、できるだけリバウンドが起こらないよう予防対策も行っています。

Q6

断食は生理中でも大丈夫なのでしょうか?

A6)はい、大丈夫です。断食を始めると、「予定日はもう少し先だったのに」と生理が早まる方が非常に多いようです。そのため、生理予定日が近い場合は、生理用品を持参することをおすすめします。
※急遽なった場合でも安心、当館でも生理用品をご用意しています。

Q7

断食中に運動しても大丈夫でしょうか? 

A7)もちろん大丈夫です。特に、ダイエット目的の方は、森散策や自然の空気を吸いながらのウォーキングをおすすめしています。当館から、3キロほどの車山高原はウォーキング・ハイキングには最適の環境!ぜひ運動がてら、歩いてみてください。

Q8

断食中は、何をしていたら良いのでしょうか?

A8)外出するなら、森散策・ウォーキング・ハイキング。当館は車山高原国定公園の中に位置します。山頂までも約2時間ほどのハイキング。360度のパノラマが広がります。朝早く登れば雲海見れるかも!(夏場週末は早朝リフトもあり)

室内なら、読書やDVD観賞など「自分らしい贅沢な時間」を過ごしてみてはいかがでしょう。晴れた日には、2階のサンルームで、ゆったり日向ぼっこも気持ちいいものです。

※月曜日を除く、毎朝8時〜自由参加「モーニング礼拝」あり

Q9

初めての断食でも

大丈夫ですか?

A10)当館に来られる半数以上が初めての方です。断食初心者の方も見事断食に成功され、自信をもって帰られる方がほとんど。どうぞ安心してお越しください。

Q3

煙草を吸っているのですが断食中吸っても大丈夫ですか?

A3)当館は、屋内・屋外どちらも全面禁煙です。車山高原の空気は格別においしいです!スモーカーの方も、ぜひこの機会に禁煙生活に挑戦されてはいかがでしょうか。